Italiensk mandelfisk

30 min Huvudrätt Lunch Middag Varmrätt
•
Kommentarer (2)
Italiensk mandelfisk

Prova! Du kommer att äta fisk oftare. En enkel men jättegod fiskrätt som snabbt blir en favorit.

Andra liknande recept
Klassisk fiskgratäng
45 min
Klassisk fiskgratäng
(93)
Laxsida i ugn
45 min
Laxsida i ugn
(46)
Laxpasta med lime
Budget
15 min
Laxpasta med lime
(1699)
Bouillabaisse
45 min
Bouillabaisse
(169)
Torskrygg i ugn
45 min
Torskrygg i ugn
(258)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Ingredienser

Torskfilé
600 g
Salt
½ tsk
Svartpeppar
1 krm
Arla Köket® Lätt crème fraiche tomat & basilika Arla Köket® Lätt crème fraiche tomat & basilika
2 dl
Mandelspån
3 msk
Färsk basilika
Arla Protein - Food to go Q4 2025

Gör så här

  • Sätt ugnen på 225° eller 200° varmluft. Tina fisken om den är fryst. Lägg den i en smord ugnssäker form. Salta och peppra.
  • Bred över crème fraiche och strö på mandel. Stek i mitten av ugnen 20–25 min. Toppa ev med lite basilikablad vid servering.
Markera receptet som tillagat
Jag har lagat det här receptet

Om du gillar mer hetta, ta lätt crème fraiche paprika&chili istället.

Näringsvärden, per port

Energi:

302 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 1,1 g
Protein: 38,6 % 28,7 g
Fett: 47,4 % 16,2 g
Kolhydrater: 14 % 10,4 g

Andra liknande recept

Fler recept
https://www.arla.se/recept/italiensk-mandelfisk/