Fina fiskgrytan

Fina fiskgrytan

15 min Huvudrätt
Dill och kräftstjärtar ger det lilla extra! Kokt ris eller potatis är gott till.
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://www.arla.se/recept/fina-fiskgrytan/

Gör så här

  • Skär fisk och tomater i bitar. Salta fisken.
  • Värm soppan under omrörning i en kastrull. Lägg i dillfrön, dill och fisk. Låt det koka på svag värme 3-4 min.
  • Lägg i tomat och kräftstjärtar och koka ytterligare 1 min.
Klart!
Energi:

425 kcal

Protein: 27 g
Kolhydrater: 59 g
Fett: 8 g

Ingredienser

Torskfilé
400 g
Tomater
2
Salt
½ tsk
5 dl
Dillfrön
1 tsk
Hackad färsk dill
½ dl
Kräftstjärtar
1 dl