475 kcal
Protein: | 30 g |
Kolhydrater: | 41 g |
Fett: | 21 g |
2 förp | |
Gul lök
|
1 |
Rapsolja
|
½ dl |
Malen spiskummin
|
1 tsk |
Malen gurkmeja
|
1 tsk |
Chilipulver
|
1 tsk |
Garam masala
|
1 tsk |
Vatten
|
4 dl |
Salt
|
1 tsk |
Basmatiris
|
2 dl |
Fryst grönsaksmix, t ex ärter, majs och paprika
|
250 g |