879 kcal
Fiber: | 12 g |
Protein: | 55 g |
Kolhydrater: | 90,1 g |
Fett: | 32,8 g |
Havregryn
|
1 dl |
---|---|
2 dl | |
Chiafrön
|
½ msk |
Mortlade kardemummakärnor
|
½ tsk |
Salt
|
1 krm |
Frysta blåbär
|
1 dl |
125 g | |
Banan
|
½ |
Jordnötssmör
|
1 msk |
Grovt bröd
|
1 skiva |
---|---|
Bregott®
|
|
Kokt ägg
|
1 |
Fint skuren färsk gräslök
|