Upptäck
Recept & mat
Produkter
Hållbarhet
Om Arla
Arla
Recept & mat
Smoothie med chia och blåbär
Smoothie med chia och blåbär
15 min
Mellanmål
Frukost
•
Kommentarer
Försvinnande god smoothie med blåbär och chia – det lilla hälsofröet från Sydamerika. Nyttig och god till mellanmål eller som återhämtning efter träning.
Andra liknande recept
1 tim
Ingefärsshot
(32)
Smoothie med hallon
(455)
Budget
10 min
Mango lassi
(19)
10 min
Blåbärsmjölk med kvarg
(10)
10 min
Grön smoothie med spenat och ingefära
(90)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat
Gör så här
Blanda yoghurt med frön och låt stå ca 5 min.
Mixa alla ingredienser till en slät dryck.
Häll upp i glas och toppa med blåbär och chiafrön.
Klart!
Näringsvärden, per glas
Energi:
260 kcal
Protein:
9 g
Kolhydrater:
34 g
Fett:
9 g
Ingredienser
Arla Ko® Mild yoghurt naturell
4 dl
Chiafrön
2 msk
Frysta blåbär
2 dl
Honung
2 msk
Andra liknande recept
1 tim
Ingefärsshot
(32)
Smoothie med hallon
(455)
Budget
10 min
Mango lassi
(19)
10 min
Blåbärsmjölk med kvarg
(10)
10 min
Grön smoothie med spenat och ingefära
(90)
15 min
Acai bowl
(44)
10 min
Milkshake med hallon
(171)
Proteinsmoothie
(97)
10 min
Smoothie med blåbär och banan
(110)
5 min
Smoothie med mango och banan
(124)
Fler recept
Arlakadabra – pyssel och kul
Arla Mat – receptapp
Nyhetsbrev
Arla webbshop
Konsumentforum