580 kcal
Protein: | 35 g |
Kolhydrater: | 50 g |
Fett: | 25 g |
Torskfilé
|
500 g |
---|---|
Färsk gräslök
|
1 kruka |
Salt
|
1 tsk |
Svartpeppar
|
1 krm |
Potatismjöl
|
2 msk |
Kelda® matlagningsgrädde
|
1 dl |
Ströbröd
|
½ dl |
30 g |
2 dl | |
Gul lök
|
½ |
Dijonsenap
|
1 tsk |
Apelsin
|
rivet skal och små bitar fruktkött av ½ |
Salt
|
1 krm |
Potatis
|
1 kg |
---|---|
2 dl | |
25 g | |
Salt och peppar
|
|
Färsk spenat
|
65 g |