Grillad fläskfilé och kyckling med lime
30 min
Buffé
Huvudrätt
Middag
•

Ljuvliga grillspett med fläskfilé och kyckling. Honungen i glazen, som tillsätts mot slutet av grillningen, ger både smak och härlig färg.
Ingredienser
Fläskfilé
|
600 g |
---|---|
Kycklingbröstfilé
|
600 g |
Salt
|
2 tsk |
Glaze:
3 msk | |
Lime, rivet skal
|
1 |
Kinesisk soja
|
1 tsk |
Sambal oelek
|
1 tsk |
Flytande honung
|
2 tsk |
Hackad färsk koriander
|
1 dl |
---|---|
Flingsalt
|
1 tsk |
Lime i klyftor
|
1 |
Gör så här
Näringsvärden, per port
Energi:
205 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 33 g |
Kolhydrater: | 2 g |
Fett: | 7 g |

