Het tortilla med kyckling och rucola

30 min Huvudrätt Kvällsmat Lunch Middag
•
Kommentarer
Het tortilla med kyckling och rucola

En mättande och lagom het tortilla. Passar utmärkt att äta som de är med en grönsallad eller servera som matigt tillbehör till en slät soppa.

Andra liknande recept
Kycklingfilé i ugn
Budget
40 min
Kycklingfilé i ugn
(245)
Kyckling i airfryer
Budget
1 tim
Kyckling i airfryer
(59)
Kycklingfärsbiffar
45 min
Kycklingfärsbiffar
(94)
Kycklinglår i ugn
45 min
Kycklinglår i ugn
(324)
Currysås
10 min
Currysås
(180)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Ingredienser

Grillad kyckling
1
Svenskt Smör från Arla® Svenskt Smör från Arla®
Rucola, hackad
2 dl
Tomatsalsa
1 dl
Arla Köket® Riven ost texmex Arla Köket® Riven ost texmex
150 g
Salt
½ tsk
Svartpeppar
1 krm
Tortillabröd
6
Arla Köket Texmex 2025 (broad)

Gör så här

  • Skär eller plocka loss köttet från kycklingen och lägg i en bunke. Blanda ner rucola, salsa och ost. Smaksätt med salt och peppar.
  • Fördela blandningen på hälften av tortillabröden. Lämna ca 1 cm kant på bröden, då osten flyter ut när man steker dem. Lägg på resterande bröd och tryck till lite lätt.
  • Stek dem försiktigt i en torr stekpanna ca 5 min på varje sida. Skär i bitar vid servering.
Klart!

Hetta upp lite olja i stekpannan. Salta direkt i pannan och stek tortillan härligt gyllene och frasig på båda sidor. Supergott!

Näringsvärden, per port

Energi:

635 kcal

Energifördelning:

Energifördelning:
Protein: 36 g
Kolhydrater: 52 g
Fett: 30 g

Andra liknande recept

Fler recept
https://www.arla.se/recept/het-tortilla-med-kyckling-och-ruccola/