Indiska köttbullar
30 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
•

Exotiska köttbullar med smak av garam masala. Gurkmeja ger såsen fin färg.
Ingredienser
Nötfärs
|
400 g |
---|---|
Ströbröd
|
3 msk |
1½ dl | |
Salt
|
1 tsk |
Garam masala
|
1 tsk |
Pressad vitlöksklyfta
|
1 |
1 msk |
Sås:
Vatten
|
½ dl |
---|---|
3 dl | |
Garam masala
|
½ tsk |
Malen gurkmeja
|
½ tsk |
Grovhackad färsk koriander
|
1 dl |
---|
Basmatiris
|
3 dl |
---|---|
Blandad grönsallad
|
65 g |
Gör så här
Näringsvärden, per portion inkl tillbehör
Energi:
540 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 30 g |
Kolhydrater: | 58 g |
Fett: | 21 g |

