Jambalaya
45 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
•

En festlig risrätt med rötter i kreol-köket från de amerikanska sydstaterna. Servera gärna med ett nybakat bröd och den svalkande vitlöksyoghurten.
Ingredienser
Chorizo
|
600 g |
---|---|
Kycklinglårfilé
|
450 g |
Gula lökar
|
2 |
Vitlöksklyftor
|
2 |
Gröna paprikor
|
2 |
Stjälkselleri
|
1 |
Avorioris
|
5 dl |
Rökt paprikapulver
|
1 tsk |
Cayennepeppar
|
1 tsk |
Tomatpuré
|
2 msk |
Vitt vin
|
1 dl |
Hönsbuljong
|
8 dl |
Blåmusslor
|
½ kg |
---|---|
Krossade tomater
|
1 burk |
Avrunna kräftstjärtar
|
170 g |
Hackad bladpersilja
|
½ dl |
Vitlöksklyftor
|
2 |
---|---|
2 dl | |
Majonnäs
|
2 msk |
Citron
|
1 |
---|---|
Bröd
|
Gör så här
Näringsvärden, per port exkl bröd
Energi:
610 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 35 g |
Kolhydrater: | 52 g |
Fett: | 29 g |

