Kasslergryta med zucchini, tomat och basilika
30 min
Huvudrätt
Matlåda
Middag
Frysbar
•
&format=webp)
En riktigt krämig, god och lättlagad vardagsrätt. Passar även bra att servera med bulgur eller couscous.
Ingredienser
Kassler
|
400 g |
---|---|
Zucchini
|
1 |
Cocktailtomater
|
250 g |
Rödlök
|
1 |
Vitlöksklyftor
|
2 |
2 msk | |
Tomatpuré
|
2 msk |
Vetemjöl
|
1 msk |
4 dl | |
Köttbuljong
|
1 tärning |
Ev. chili flakes
|
Till servering:
Ris
|
4 port |
---|---|
Citron
|
1 |
Färsk basilika
|
1 kruka |
Gör så här
Näringsvärden, per port
Energi:
586 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 31 g |
Kolhydrater: | 59 g |
Fett: | 24 g |

