Lamm tikka sizlar

1 tim
•
Lamm tikka sizlar

Marinerat lamm med grönsaker. På restaurang serveras den ofta i en liten gjutjärnspanna.

Ingredienser

Benfri lammstek
500 g
Gula lökar
2
Paprikor
2

Marinad:

1 dl
Pressade vitlöksklyftor
2
Salt
1 tsk
Malen ingefära
2 tsk
Paprikapulver
2 tsk
Malen koriander
2 tsk
Malen spiskummin
2 tsk
Chilipulver
2 tsk

Till servering:

Färsk koriander
1 kruka
1 dl

Gör så här

  • Skär köttet i bitar. Rör ihop marinaden i en skål. Blanda ner köttet och låt stå i kyl ca 1 tim.
  • Sätt ugnen på 250° eller 225° varmluft.
  • Skala och skiva löken. Kärna ur och strimla paprikorna.
  • Lägg grönsaker och kött i en smord gjutjärnspanna eller ugnssäker form.
  • Stek i övre delen av ugnen 10–15 min.
  • Servera med koriander, yoghurt och ris, gärna basmati.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

236 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 3,8 g
Protein: 50,7 % 29,4 g
Fett: 34,1 % 9,1 g
Kolhydrater: 15,2 % 8,8 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

Historik

Receptet senast uppdaterat

Receptet publicerat

https://www.arla.se/recept/lamm-tikka-sizlar/