Morgongrape

Morgongrape

10 min Mellanmål Frukost
Blodgrape är en riktig vitaminkick till frukost. Mättande och god med cottage cheese, nötter och banan.
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://www.arla.se/recept/morgon-grape/

Gör så här

  • Halvera grapen. Skala och skiva bananen tunt.
  • Lägg banan och cottage cheese på grapen.
  • Ringla över honung och strö över ingefära och hasselnötter.
Klart!
Energi:

270 kcal

Protein: 9 g
Kolhydrater: 29 g
Fett: 12 g

Ingredienser

Blodgrape
1
Banan
1
1 dl
Flytande honung
1 msk
Malen ingefära
1 krm
Rostade hasselnötter
½ dl