Tärna, koka och frys in rotfrukter som mjuknat. Gott i grytor och soppor.
425 kcal
Protein: | 8 g |
Kolhydrater: | 40 g |
Fett: | 24 g |
Belugalinser eller gröna linser
|
1 dl |
---|---|
Morot
|
1 kg |
Gul lök
|
1 |
Vitlöksklyftor
|
3 |
Dillfrön
|
½ msk |
2 msk | |
Grönsaksbuljong
|
8 dl |
Apelsin- & blodapelsinjuice
|
2 dl |
Salt
|
|
Svartpeppar
|
Rapsolja
|
2 dl |
---|