Nyttiga muffins

25 min Brunch Fika Frukost Mellanmål
Frysbar
•
Kommentarer
Nyttiga muffins

Nyttiga muffins som är matiga och saftiga med knapriga frön. Jättegott till helgfrukost, mellanmål och smart att ta med på utflykt eller efter träning.

Andra liknande recept
Kladdkakemuffins
Budget
25 min
Kladdkakemuffins
(3132)
Muffins
Budget
30 min
Muffins
(4259)
Chokladmuffins
35 min
Chokladmuffins
(1927)
Cupcakes
Budget
45 min
Cupcakes
(342)
Rabarbermuffins
40 min
Rabarbermuffins
(40)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Ingredienser

Fiberhavregryn
3 dl
Siktat dinkelmjöl
3 dl
Pumpakärnor
1 dl
Bakpulver
2 tsk
Salt
1 tsk
Arla Köket Kesella® Kvarg Arla Köket Kesella® Kvarg
250 g
Arla Köket® Smör- & rapsolja Arla Köket® Smör- & rapsolja
½ dl
Arla Ko® Standardmjölk Arla Ko® Standardmjölk
1 dl
Ägg
2
Kosläpp 2025

Gör så här

  • Sätt ugnen på 225° eller 210° varmluft.
  • Blanda de torra ingredienserna i en bunke. Tillsätt kvarg, smör-&rapsolja, mjölk och ägg. Rör ihop till en jämn smet.
  • Klicka ut smeten i muffinsformar. Strö ev över lite extra pumpakärnor. Grädda i mitten av ugnen 13–15 min. Låt svalna.
Klart!

Blanda de torra ingredienserna i en bunke på kvällen. Fyll på med resten av ingredienserna och grädda på morgonen.

Näringsvärden, per st

Energi:

185 kcal

Energifördelning:

Energifördelning:
Protein: 9 g
Kolhydrater: 18 g
Fett: 9 g

Andra liknande recept

Fler recept
https://www.arla.se/recept/nyttiga-frukostmuffins/