750 kcal
Protein: | 35 g |
Kolhydrater: | 67 g |
Fett: | 40 g |
250 g | |
1 dl | |
Vetemjöl
|
2½ dl |
Bakpulver
|
1 tsk |
Tomatsås
|
½ dl |
---|---|
1½ dl | |
Sardellfiléer
|
5 |
Rucola eller ärtskott
|
65 g |
---|---|
Avokado
|
1 |
Cocktailtomater
|
5 |
Kapris
|
2 msk |
Citron, finrivet skal
|
1 |
Chili flakes
|
|
Flingsalt
|