222 kcal
Fiber: | 3,2 g |
Protein: | 11,9 g |
Kolhydrater: | 24,9 g |
Fett: | 8,2 g |
Ägg
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3 |
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Havremjöl
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7 dl |
Bikarbonat
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2 tsk |
Hela fänkålsfrön, mortlad
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½ tsk |
Hel kummin, mortlad
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½ tsk |
Salt
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½ tsk |
500 g |
Solroskärnor
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1 dl |
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Flingsalt
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1 tsk |