765 kcal
Protein: | 67 g |
Kolhydrater: | 45 g |
Fett: | 34 g |
Benfri fläskkarré
|
1 kg |
---|---|
Salt
|
½ tsk |
Svartpeppar
|
2 krm |
Chili flakes
|
1 tsk |
Rårörsocker
|
2 tsk |
Vatten
|
3 dl |
Flytande honung
|
2 msk |
---|---|
Chili flakes
|
½ tsk |
Tamarisoja
|
2 msk |
Butternutpumpa
|
450 g |
---|---|
2 msk | |
Salt
|
½ tsk |
Kokta kidneybönor, ca 400 g
|
1 burk |
---|---|
Skalad vitlöksklyfta
|
1 |
2 dl |
Mathavre
|
2 dl |
---|---|
Hackad färsk persilja
|
½ dl |