Smoothie bowl

15 min Brunch
Smoothie bowl

En riktigt färgsparkande smoothie bowl med smak av banan, hallon och vanilj. Toppa din smoothie bowl så som vi har gjort med exotiska frukter, bär och havregryn, eller välj dina favoritbär, frukter och granola. Njut av den till lyxfrukost eller som mellanmål under dagen!

Ingredienser

3 dl
Banan
1
Frysta hallon
2 dl
Vaniljpulver
2 krm

Topping:

Havregryn
½ dl
Drakfrukt eller kiwi
1
Mango
½
Hallon eller röda vinbär
1 dl

Gör så här

  • Mixa ihop yoghurt med banan, hallon och vanilj. Lägg upp i 2 skålar.
  • Gör kulor av drakfrukten, skala och skär mangon i tunna skivor.
  • Toppa din smoothiebowl med havregryn, frukt och bär.
Klart!

Toppa med t ex chiafrön, hackad mandel, färska bär, skivad banan, grönt äpple och granola.

Näringsvärden, per portion

Energi:

270 kcal

Energifördelning:

Energifördelning:
Protein: 20 g
Kolhydrater: 40 g
Fett: 2 g
https://www.arla.se/recept/smoothie-bowl/