Spaghettiplättar
45 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
•

Spagettiplättar är barnsligt goda, enkla att göra och blir snabbt populära på middagsbordet. Spagettiplättar är perfekt, snabblagad vardagsmat när det finns spagetti över i kylskåpet.
Ingredienser
Spaghetti, ca 1 liter kokt
|
200 g |
---|---|
Ägg
|
3 |
2½ dl | |
150 g | |
Färsk persilja
|
½ kruka |
Salt
|
½ tsk |
Svartpeppar
|
1 krm |
2 msk |
Råkostsallad:
Morot
|
75 g |
---|---|
Blomkål
|
75 g |
Kålrabbi
|
75 g |
Rödbetor
|
75 g |
Citron
|
saft av ½ |
Olivolja
|
2 msk |
Salt
|
1 krm |
Svartpeppar
|
1 krm |
Gör så här
Näringsvärden, per port
Energi:
610 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 23 g |
Kolhydrater: | 42 g |
Fett: | 38 g |

