Tacopaj med kyckling
1 tim 5 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
Frysbar
•
&format=webp)
Kyckling, purjolök och tomater kryddas med tacokrydda och blir fyllningen i denna tacopaj. Len äggstanning och jalapeñokryddad ost tillsammans med kycklingen i ett frasigt pajskal gör tacopajen till en ny favorit i familjen.
Ingredienser
125 g | |
Vetemjöl, gärna fullkorn
|
3 dl |
Salt
|
½ tsk |
Vatten
|
2 msk |
Fyllning:
Kycklinglårfilé
|
450 g |
---|---|
Purjolök
|
1 |
Vitlöksklyftor
|
2 |
Tomater
|
3 |
1 msk | |
Taco kryddmix à 28 g
|
1 påse |
Vatten
|
1 dl |
Salt
|
2 krm |
Äggstanning:
Ägg
|
3 |
---|---|
3 dl | |
Salt
|
1 tsk |
150 g |
Gör så här
Näringsvärden, per port
Energi:
808 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Fiber: | 4,4 g |
Protein: | 44,1 g |
Kolhydrater: | 46,7 g |
Fett: | 49,7 g |

