)
Tomatfisk
30 min
Huvudrätt
•
En enkel vardagsrätt som sköter sig själv i ugnen.
Andra liknande recept
)
)
)
Gör så här
Energi:
520 kcal
| Protein: | 38 g |
| Kolhydrater: | 35 g |
| Fett: | 24 g |
Ingredienser
|
Sejfilé
|
600 g |
|---|---|
|
Salt
|
1 tsk |
|
Vitpeppar
|
1 krm |
| 2 dl | |
|
Tomatpuré
|
2 msk |
|
Torkad oregano
|
1 tsk |
| 1 dl |
|
Potatisar
|
1 kg |
|---|---|
|
Broccoli
|
250 g |
)
)
)
)
)
)
