Viltgryta med chili
30 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
Varmrätt
•

Recept på gryta där viltfärs passar perfekt, men det går lika bra med lamm eller köttfärs. Enbär ger spännande smak till denna milda chili.
Ingredienser
Älgfärs
|
400 g |
---|---|
Vitlöksklyftor
|
2 |
Morötter
|
2 |
Palsternacka eller rotselleri
|
200 g |
Salt
|
1 tsk |
Krossade tomater
|
400 g |
Krossade enbär
|
2 |
Köttbuljong
|
1 tärning |
Svarta bönor
|
400 g |
2 dl | |
Hackad färsk persilja
|
½ dl |
Gör så här
Älgfärsen kan även bytas ut mot lammfärs eller nötfärs.
Näringsvärden, per port inkl serveringsförslag
Energi:
550 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 38 g |
Kolhydrater: | 61 g |
Fett: | 14 g |

