)
Overnight oats med chiafrön, blåbär och granatäpple
4 tim
Mellanmål
Frukost
•
Variera din overnight oats med olika typer av mejeriprodukter. Denna lättlagade och smakrika gröt är gjord på Kefir med smak av blåbär. Toppad med färska blåbär och granatäpple är detta en underbar start på dagen!
Andra liknande recept
)
)
)
Karolina Sparring
Kock och receptansvarig Arla Mat
Gör så här
Energi:
220 kcal
Energifördelning:
| Energifördelning: | |
|---|---|
| Protein: | 10 g |
| Kolhydrater: | 27 g |
| Fett: | 7 g |
Ingredienser
| 2 dl | |
|
Fiberhavregryn
|
1 dl |
|
Chiafrön
|
1 msk |
|
Vatten
|
1 msk |
Vid servering:
|
Blåbär
|
1 dl |
|---|---|
|
Granatäppelkärnor
|
1 dl |
|
Flytande honung
|
1 msk |
)
)
)
)
)
