Nytt
Blåbär- och blomkålsshake med mandelsmör
10 min
En milkshake maxad med frysta blåbär, färsk blomkål och mandelsmör. Denna underbara smakexplotion mättar och ger dig energi! Extra snygg blir din milkshake om du ringlar mandelsmör i glaset.
Andra liknande recept
Karolina Sparring
Kock och receptansvarig Arla Mat
Gör så här
Energi:
562 kcal
| Fiber: | 15,3 g |
| Protein: | 18,3 g |
| Kolhydrater: | 51,7 g |
| Fett: | 31,4 g |
Ingredienser
|
Frysta blåbär
|
2 dl |
|---|---|
|
Dadlar, urkärnade
|
2 |
|
Blomkålsbukett, ca 30 g
|
1 |
|
Sötmandel
|
2 msk |
|
Mandelsmör
|
1 msk |
|
Flytande honung
|
ev. 1 msk |
| 2 dl |
Till servering:
|
Mandelsmör
|
1 msk |
|---|---|
|
Frysta blåbär
|
½ dl |
