Halstrade pilgrimsmusslor med brynt sojasmör och blomkålspuré
30 min
•
Arbetstid: 30 min
•
En lyxig förrätt där det brynta sojasmöret gifter sig fint med den lena blomkålspurén. Tänk på att inte steka pilgrimsmusslorna för länge, då kan de lätt bli lite sega.
Therese Elgquist
Matkreatör
Ingredienser
|
Pilgrimsmusslor
|
8 |
|---|---|
| 2 msk |
Blomkålspuré:
|
Blomkål
|
400 g |
|---|---|
| 2 msk | |
|
Färsk persilja
|
½ dl |
|
Salt och peppar
|
Brynt smör med soja:
| 50 g | |
|
Japansk soja
|
2 msk |
Garnering:
|
Färsk persilja
|
|---|
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
197 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,4 g |
| Protein: | 6,2 % | 3 g |
| Fett: | 86,4 % | 19,3 g |
| Kolhydrater: | 7,4 % | 3,6 g |