Cowboysoppa

Cowboysoppa är den perfekta rätten att laga när du vill ha något mustigt, smakrikt och lättlagat. Denna soppa innehåller både färs, potatis, majs och paprika. Den är smaksatt med spiskummin och curry. Precis innan servering rör du ner crème fraiche med smak av paprika och chili. Välj om du vill laga en vegetarisk cowboysoppa med vegofärs, eller om du väljer nötfärs. Lika gott oavsett!

Ingredienser

Bananschalottenlök	1
Vitlöksklyftor	2
Arla Köket® Smör- & rapsolja	1 msk
Tomatpuré	2 msk
Malen spiskummin	1 msk
Curry	1 tsk
Baljväxtfärs eller nötfärs	250 g
Vatten	6 dl
Grönsaksbuljong eller köttbuljong	2 tärningar
Bakpotatis	1
Cocktailtomater	250 g
Röd paprika	1
Majskorn	2 dl
Arla Köket® Lätt crème fraiche paprika & chili	2 dl
Salt och svartpeppar

Till servering:

Färsk oregano
Surdegsbaguette	1

Gör så här

Skala och finhacka lök och vitlök. Hetta upp smör- & rapsolja i en stekgryta. Stek lök och vitlök mjukt.
Tillsätt tomatpuré, spiskummin, curry och färs. Finfördela färsen och stek till den är brynt. Häll på vatten och smulade buljongtärningar.
Skala och skär potatisen i 2x2 cm stora bitar. Halvera tomaterna. Rör ner i soppan och låt sjuda ca 15 min, tills potatisen är mjuk.
Kärna ur paprikan och skär den i små tärningar. Rör ner paprika, majs och crème fraiche i soppan. Låt sjuda ca 5 min. Smaka av med salt och nymalen svartpeppar.
Toppa cowboysoppan med färsk oregano och servera med bröd.

Klart!

Näringsvärden, per port

Energi:

499 kcal

Energifördelning:

	Energifördelning:
Fiber:	14,9 g
Protein:	19,8 g
Kolhydrater:	71,1 g
Fett:	14,7 g

Andra liknande recept

Fler recept