Mannapannkaka med vaniljblåbär
1 tim
Efterrätt
Mellanmål
•
&format=webp)
Vår variant på tjockpannaka! Använd färska blåbär.
Ingredienser
8 dl | |
Mannagryn
|
1½ dl |
Salt
|
½ tsk |
Uppvispade ägg
|
2 |
Strösocker
|
2 msk |
Citron, rivet skal
|
1 |
Florsocker
|
2 tsk |
Vaniljblåbär:
2½ dl | |
Blåbär
|
3 dl |
Gör så här
Näringsvärden, per port
Energi:
395 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 16 g |
Kolhydrater: | 51 g |
Fett: | 14 g |

