Oströra med frön
10 min
Mellanmål
Hälsosamt och mättande pålägg. Funkar lika bra som mellanmål.
Andra liknande recept
&w=76&h=76&mode=crop&ak=f525e733&hm=aa16e50c)
)
)
Gör så här
Energi:
720 kcal
| Protein: | 50 g |
| Kolhydrater: | 22 g |
| Fett: | 46 g |
Ingredienser
| 100 g | |
| 250 g | |
|
Rostade solrosfrön
|
½ dl |
|
Russin
|
2 msk |
|
Linfrön
|
½ dl |
Till servering:
|
Bröd
|
4 skivor |
|---|---|
|
Gurka
|
½ |
|
Rucola
|
&w=212&h=120&mode=crop&ak=f525e733&hm=8f973d8d)
)
)
)
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=f525e733&hm=8f973d8d)
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=f525e733&hm=8ef48979)
