Röra med kronärtskocka, citron och persilja

Röra med kronärtskocka, citron och persilja

10 min
Mixade kronärtskockshjärtan ger tillsammans med persilja och citron en härlig, frisk medelhavssmak som är perfekt ihop med färskosten.
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://www.arla.se/recept/rora-med-kronartskocka-citron-och-persilja/

Gör så här

  • Mixa kronärtskockan slät med olja, citron, persilja och chiliflakes.
  • Vänd ihop med färskosten till en jämn röra. Smaka av med salt och peppar.
Klart!
Energi:

140 kcal

Protein: 2 g
Kolhydrater: 4 g
Fett: 13 g

Ingredienser

Kronärtskockshjärtan
150 g
Matolja
1 msk
Pressad citron
1 msk
Hackad färsk persilja
2 msk
Chili flakes
½ krm
150 g
Salt
½ tsk
Svartpeppar
1 krm