535 kcal
Protein: | 42 g |
Kolhydrater: | 48 g |
Fett: | 18 g |
Ryggbiff
|
600 g |
---|---|
Gul lök
|
1 |
Vitlöksklyftor
|
2 |
Kalvfond
|
2 msk |
Vatten
|
1 dl |
Kinesisk soja
|
1½ tsk |
Sambal oelek
|
1 tsk |
2 dl | |
Mörk choklad minst 70 %
|
ca 15 g |
Bulgur
|
3 dl |
---|