One pot pasta med bönor och soltorkade tomater
30 min
Huvudrätt
•
Slipp onödig disk och få en extra krämig pastarätt genom att laga pastan och såsen i en och samma gryta. Pastan får protein från bönor och god smak av soltorkade tomater och rivet citronskal.
Andra liknande recept
)
)
)
Gör så här
Rör ner marinerade kronärtskockshjärtan eller babyspenat eller låt strimlad fänkål eller kapris fräsa med vitlöken för extra mycket grönt.
Energi:
735 kcal
Energifördelning:
| Energifördelning: | |
|---|---|
| Protein: | 21 g |
| Kolhydrater: | 71 g |
| Fett: | 38 g |
Ingredienser
|
Vitlöksklyftor
|
3 |
|---|---|
| 2 msk | |
|
Vatten
|
4½ dl |
| 3 dl | |
|
Krossade tomater à 400 g
|
1 burk |
|
Pasta penne, koktid 11 min
|
300 g |
|
Salt
|
1 tsk |
|
Chili flakes
|
½ tsk |
|
Strimlade soltorkade tomater i olja
|
1 dl |
|
Vita bönor à 400 g
|
1 burk |
|
Svartpeppar
|
1 krm |
Till servering:
|
Färsk basilika
|
1 kruka |
|---|---|
| 1 dl | |
|
Citron
|
finrivet skal av 1 |
)
)
)
)
)
)
