Broccoligratäng med ost och småtomater
45 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
Frysbar
•

Färgglad och mättande middag som alla gillar. Broccolin kan bytas ut mot t ex blomkål.
Ingredienser
Broccoli
|
250 g |
---|---|
Körsbärstomater
|
125 g |
Ägg
|
3 |
250 g | |
2 dl | |
4 dl | |
Hackad färsk timjan
|
½ msk |
Salt
|
1 tsk |
Svartpeppar
|
2 krm |
Morot
|
1 |
---|---|
Vitkål
|
100 g |
Paprika
|
1 |
Surdegsbaguette
|
1 |
Gör så här
Tunt skivad chark eller resterna från söndagssteken passar bra till för dig som inte vill äta helvego. Om du serverar kött till räcker gratängen till 6 personer eller matlåda till nästa dag.
Näringsvärden, per port inkl sallad o bröd
Energi:
535 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 30 g |
Kolhydrater: | 31 g |
Fett: | 31 g |

